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孩子在做出改变之前，总是会有畏难情绪或者心理。我们要让孩子明白之前的坏习惯并不能决定一个已经做出改变的自己的未来。未来不是由过去决定的。昨天已成为过去，明天还是个谜团。只有今天才是我们能把握的，我们唯一能做好的是当下，我们唯一能确定的也只有当下。当我们认真过好每一个当下的时候，我们或许就能看见未来的曙光。
改变意味着要毁灭之前的自己，我们可能要面对不确定的情况的发生。改变是艰难的，艰难也表明我们在走向上的路。
