2023.4.13（329）

        因为昨天吃了药的缘故，今天一天又是浑浑噩噩，中午午觉睡了俩小时还起不来。下午下班接孩子时下雨了，幸好下的不大，骑着电车和孩子到家还没淋湿。提前解冻了牛排，闺女自己动手，用馒头做了独具特色的“乔氏汉堡”，还给我做了牛肉青菜沙拉，美其名曰：减肥餐。可惜我又吃撑了！有个小美食家，减肥遥遥无期呀！

       晚上继续《学记》一遍，看书《好家长好家教》，看到《好习惯从小处开始，不断持续》，深有触动。魏老师在跟优秀孩子的家长取经时，了解到：优秀家长教育孩子，是从做什么事情都持之以恒开始的。锻炼身体方面一直跑步，因此有了强健的体魄和坚韧的性格；每天看书，从小领孩子看课外书，孩子的视野宽阔，同时也养成了好的读书习惯；孩子喜欢唱歌，每天都唱歌，歌就唱的好了……这一路走下来，抓的都是小事儿，关键就是不要停下。文中举了写日记的例子，日记谁都可以写，但是能形成习惯不容易！三天打鱼两天晒网用处不大形成习惯，以后写日记才真的对人有好处。文中，魏老师引导倒数的孩子会写日记养成写日记的习惯，从每天一句话开始，让学生感觉到很简单，很轻松，在慢慢的引导成就感。学生就这样养成了写日记的习惯，而且写的字数越来越多。魏老师说，人就是这么回事，当你不再盲目的攀比，不再紧张焦虑，不再指责埋怨，不再拖拉懒散，注意脚下，马上动手，开始朝前走的时候，脚踏实地，一句话一句话的写，你别的就都不想了，而这样脚踏实地，实实在在的自我、值得骄傲的自我就出现了。就这样，他和他的学生坚持写了30多年的日记。

好习惯要从小处开始，要从简单的地方开始，而且不断的持续，才能真正的对人有好处。想想这一次重新开启日记，坚持的时间不短了，希望这一次自己能够一直坚持下去。