今天来杏坛学校学习全县中小学心理健康培训会，

著名心理咨询师，王可老师博学多才，温柔大方，在心理咨询方面造诣颇深，为我们讲述了作为班主任或者心理老师书写如何应对学生出现的各种心理问题。本次学习中，印象深刻的是王老师讲的关于投射效应还有共情。

投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。

比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

投射效应是一种严重的认知心理偏差。辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，是克服投射效应的方法。

共情（ empathy )，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。指的是在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心地对方，体验对方的感受，并对对方的感情做出恰当的反应。

走进孩子的内心，与孩子深入交流，需要我们自己的成长和学习，使自己情绪平和，用自己的智慧学会与孩子平等交流。王可老师告诉我们，要把投射转为共情，才能更深入走进孩子的内心，让孩子对我们敞开心扉，我们才能在科学育儿的道路上越走越远。

生活点滴之重要他人

上午会议结束的时间和接儿子放学时间冲突，老公中午赶不回来，婆婆在家看闺女。我就拜托了我的同事小包老师帮我带儿子回家，每次请求她帮忙，她总是干脆利落的答应我，“有需要，说一声”这样一句简答的话语，却温暖了我，真是解了我的“燃眉之急”，因为她和我们一个小区，我们经常互相帮忙，所以我儿子和她儿子也自然成为了好朋友，儿子亲切的称呼他为“潇哥”，他们俩年领相差2岁，脾气性格很像，所以比较合的来。所以在我心中，她已经成为了我的重要他人之一。会议快结束时，她已经接到了儿子，微信告诉我要带俩宝去吃好吃的，儿子今天真是既幸福又惊喜。一直到下午放学时见到了儿子，他还给我打包了水饺😂 ，想到之前在外吃饭时也会给俩宝贝带一些好吃的，“这小子”平时调皮的不得了，关键时刻还挺暖心。