在20世纪60年代，心理学家马丁·塞利格曼在两组狗身上进行了实验：一组只能遭受电击，而另一组则可以通过按下按钮来停止被电击。几次循环后，当笼子再次打开，只有那些可以按下按钮的狗才逃走了。而之前只能遭受电击组的小狗甚至都没有尝试过逃跑，这表明，它们已经学会了无助。因为它们之前已经尝试过，并且确信：不论我再怎么努力都没有用了，于是就再也不逃跑了。这个试验让我们更容易理解为什么那些被拐卖的妇女儿童能逃出来的很少，并且最终大多数都会认命。那这个“习得性无助”给我们亲子教育什么启示呢？

​亲子教育上，我们或是打压、讽刺（习得“我不被认可”“我好没有价值感”），或是怀疑、不信任孩子（习得“我不值得”“不被信任”），或是无限度的满足孩子的各种要求（习得“我的需求必须得到满足”“我是世界的中心”“巨婴”），或者是界限不清，替孩子包办各种孩子自己该做的事情（习得“我不用负责”）等等，长期这样的教育方式，孩子收到的就是括号里的被强化的各种信念，时间久了就会内化成孩子固化的思维模式：我做什么都没有用，很容易选择放弃，进入“习得性无助”的状态里。

​那怎么办呢？

​1.从上面的反方向去做调整：鼓励孩子，肯定孩子，信任孩子，坚定原则，保持界限等。

​2.给孩子制造各种“持续小赢”的感觉。 父母很容易对孩子各种高光时刻给予肯定，但是却很容易忽略各种平时的惊喜小事件。高光时刻毕竟是少的，小而美的事件更频繁，如果这些小事件可以及时的被看到并给予鼓励和强化，那这种持续小赢的效果会比稀有的高光时刻效果更持久。

​比如说：对孩子今天主动扔垃圾给予肯定，对孩子今天给爸妈盛饭，端菜表示感谢，对孩子今天帮助了同学给予鼓励，对孩子今天独立起床表示欣赏，对孩子今天早早地做完作业提前入睡表示赞赏…… 这种“持续小赢”就像是“春雨润物细无声”，让孩子时刻被父母温暖的爱滋养着，进而让孩子生发出内在的价值感和自驱力。

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