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今天分享《不吼不叫》这本书，副标题是“如何平静地让孩子与父母合作，书中分析了父母吼叫的原因，吼叫的影响，为我们提供了减少吼叫的策略，可以帮助我们减少家庭冲突，平静地与孩子建立合作关系。
书摘：
1.吼叫达到的效果是让孩子们知道你对他们或者他们的行为非常生气。吼叫往往达不到教育的目的，而只是通过威胁或者恐吓阻止某些行为，只是表达了你的负面情绪。
2.大多数专业人士都认同，吼叫会影响孩子对自我、对世界的感受，以及他们与父母及其他人的关系。
3.观察自己的想法，留意并分辨自己的情绪，然后追踪到行为的根源，这是减少吼叫的关键过程。
4.任何一种健康关系的关键因素都在于接纳对方的本来面目。
5.当孩子出现失当行为时，要观察，要倾听，要思考，而不是任由事态发展为冲突和不可收拾。孩子的失当行为往往是对压力、恐惧、不安全感或者其他情绪的一种反应。先让自己平静下来，然后再想想孩子到底需要什么。
