2023.4.14 晴 周五 泽泽妈妈

共情也可以说是同理心，有感同身受的能力，说白了就是站在对方角度考虑问题，共情对一个人非常重要，特别是在一个家庭懂得共情的人，会减少与他人的矛盾，内心也会更放松，更宽容。在孩子的成长中，家长和孩子都需要拥有共情能力，可以减少家长与孩子之间的矛盾。一个低情商的孩子，父母的情商也不会高，同理心亦然，如果一个人没有同理心，伤害他人，对他来说便是无足轻重的事情，从这句话中便可看出，父母的教育采取的方式以及父母的言行对孩子的影响有多深远。

今天我在手机公众号女儿派上有一个直播，点进去听了一会儿，分享的内容是《学会共情式对话》。5步养出高情商孩子。

一、自我认知的能力。

孩子需要对他自己有自我认知的能力，认识到自己自我评价的能力，家长放下我们的期待，符合孩子的天性去认识孩子。在这里举了一个案例，《撞树》不是，比如有一个孩子骑着自行车，我们家长在后面，跟随着前面有棵树，家长习惯性的说不要撞树，不要撞树，家长越这样说，给孩子反馈的应该就是撞树。如果家长这样说，往路的中间走，这样的话，孩子的意识就是往路中间走，就不会去撞树了。就是我们越不让孩子去做的事，孩子听到反馈给自己的就是什么？孩子小的时候是靠外界的认知传递，所以家长是一面镜子。家长传递给孩子什么信息，孩子就会收到什么样的信息。父母给孩子正向的期待，让孩子体验到我可以，我能行。我们要经常给孩子说要怎么样怎么样？不要跟孩子说不要怎么样？不要怎么样？在生活中多给孩子正向的期待，正向的语言。我们希望孩子怎么样？我们就去用怎么样的语言对待孩子。

二、情绪管理的能力。

父母帮助孩子管理好自己情绪的能力，教会孩子去做情绪表达和情绪管理。管理好自己的情绪，是我们一生的必修课。家长首先在管理好自己情绪的同时，也要教会孩子自我管理情绪。比如孩子遇上事情发脾气，着急的时候，我们可以引导孩子，那样是解决不了问题的，要让他耐下心来，好好想一想，有什么好的办法来解决，一味的发脾气和着急是没有用的。

三、沟通表达的能力

生活中，我们和孩子要做到有效的沟通，让孩子有表达的机会。给孩子这种表达锻炼的机会，通过我们家长和孩子的交流沟通，语言的这种碰撞，让孩子的表达更上一层楼。如我们跟孩子能说一句话的，就不去说两个字。比如我们问孩子吃饭了吗？孩子回答吃了，大家经常就这样，没有下文了。我们可以试着这样和孩子说:宝贝，你吃饱饭了吗？今天的饭是不是很丰盛呀？你能告诉我，你吃的什么样的饭吗？什么样的饭让你这么回味无穷啊？是不是很美味？和妈妈一起分享一下吧！就是我们与孩子沟通交流的时候，尽量的把语言扩展开，说的详细一些，生动一些，让孩子爱上这种和我们交流的方式锻炼孩子扩展自己的语言能力，让孩子把心里想的用语言的方式表达出来。

四、抗挫折的能力

当今社会，也有很多独生子女，一般家里是四个老人，两个父母，一起看一个孩子。免不了很多人围着一个孩子转，导致比较溺爱孩子，让孩子没有锻炼的机会，也让孩子缺乏抗挫折的能力。大家想一想，如果孩子失败了，我们该怎么办？该怎么去引领他。现在很多孩子都有输不起玻璃心的情况。所以说在孩子一定的年龄，我们该放手的时候就放手一些事情，让孩子试着去做，即使做错了也没事，给孩子一个试错成长的机会，这也锻炼他的抗挫折能力。

五、社会适应的能力

培养孩子有适应社会的能力是最重要的。我们的孩子将来踏入社会，也有人生得意，也有人生低谷，这些都会遇到，要让孩子适应各种状态。

作为家长的我们，放弃自己的控制欲，与孩子共情，走进孩子的内心，孩子才会接受我们的一些建议。身教重于言传，我们要以身作则，给孩子做好榜样，作为家长，无论多忙，都要及时与孩子沟通，即便不能陪伴孩子成长的点点滴滴，也要多陪伴孩子，这样才能应对青春期孩子出现的各种问题，让孩子健康的成长。家长也要不断的学习和进步，才能引导孩子进步共勉。