一般说来孩子们的压力来自两方面：一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。物竞天择，适者生存，这是自然规律。心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，最大限度地发挥自己的水平。但压力太大，使人长期处于高度紧张状态之中，同样会产生很多消极影响。“考试焦虑”在许多家长身上体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。    我们要用心聆听，认真倾听，充分相信孩子、接纳孩子，学会认同而不是批判、与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。其次是家长要接受现实，孩子们所学知识将来肯定会有用武之地。同时，家长努力为学生营造良好的人际环境，帮助他们转变观念和掌握一些辅导的技巧。