运动有益

今天是周日，我和孩子们睡到自然醒，吃过早饭，孩子做了会作业，我们就来到小区的广场玩了会，大宝和她的小伙伴暖暖，玩得很开心，她们打了会羽毛球，接着几个小伙伴就跳起了绳，大宝跳的不是特别流畅，但是已经很不错了，我鼓励她说，你跳的比之前有很大进步，孩子很开心。最后她们还玩起了拔盒比赛，总之，她们今天运动的不少，也玩的很开心。

我看他们玩的很好，就去小区旁边的菜市场买了菜，是步行去的，虽然不远，但是也有500米的路程了，走着去也不是多么轻松的事情，回来后，也没有感觉累，这也得益于每天的跳绳锻炼，来回这1000米的路程也相当于做有氧运动了。

感觉今天的活动弥补了昨天没有运动的遗憾，说实话，运动真的使我的体力变好了，对自己说继续努力。