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《先斟满自己的杯子》一书中说：“不要等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味的无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，才能溢出幸福给别人，也才能快乐的接受别人的给予。”人生不可能一帆风顺，焦虑也时有发生，有的妈妈选择抱怨，不知不觉就将自己活成了一个“怨妇”；
而有的妈妈则能随时充满电，为孩子续航，为家庭扬帆。这两者的区别，往往就在于妈妈懂不懂得爱自己、关照自己。只有一个善待自己的妈妈，才能释放出爱意，也只有一个富养自己的妈妈，才能用积极的心态，将幸福的能量回馈给家庭。人到中年，不成为“怨妇”的至理名言，就是认真地爱自己，好好地富养自己。
