昨晚睡的早，今早起的早，时间一大把，先到南河边，沿着裸露出水的土道深入河道中央，在水边徘徊踱步，深呼吸，轻闭眼，张开双臂，拥抱空气，感受清凉与自由。

雨后风过的天空很纯净，河道两侧高高低低的树，勾勒出曲曲折折富有动感的天际线，太阳将出未出，很有意境。又到体育场跑了个1500米，第一圈儿两分23，第二圈儿和第三圈儿没有坚持下来，跑跑走走十几分钟，身体素质真是滑坡了，岁月不饶人[流泪]。

跑完了步还不到六点，开上车去买湖北掉渣饼，两个孩子都愿意吃，这饼据说是有肉但没肉味儿，正好吃，是不是和小时候吃水饺不吃馅只吃皮一个道理。

回到家才06:10，都还没有起床，老大上高中，一叫就起，按部就班，老二可难办了，怎么叫也不起，气性还挺大，吱吱歪歪生气，网上说这是“起床气”，真是一个神奇的存在。明明是发脾气的一种，早上就那么几分钟，仿佛是一天中最脆弱的时候。

面对有起床气的孩子，父母要调整好自己的心态。有气很正常，一般这种状态从起床后，维持15到30分钟。这有一定的诱因，一是没休息好，六至十二岁的孩子一天睡觉得9到12个小时，包括午睡，第二个因素是是否暴力叫醒，得注意，一个是用好自然光叫醒，阳光进来了，生物种松动了，减少睡眠反应，再一个是要让她自己承担晚起的后果，比如迟到以后怎么办，错过活动或重要的事情怎么办，让她承担一次，她就会改变。

日子一天一天，一年一年过的太快，转眼快到五月了。继续加油努力吧！