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2023.4.18 星期二
每每看见日渐圆滚的自己，总是感叹离目标相去甚远，管不住嘴，又迈不开腿，能量摄入大于输出，怎能不会圆滚滚呢，唉，道理又怎能会不懂呢？只是减重就像儿子的学习，时而坚定，时而放纵，时而又想放弃……
今晚改变计划，放学回家洗手吃饭，先弹琴、读书，日常复习及检测，不会再布置太多作业，达到每天消化吸收所学知识即可，否则适得其反，给自己和儿子留出半小时时间各自强身健体，他骑他的自行车，适当放松；我训练我的无氧运动，饮食搭配，不暴饮暴食。自己先自律，才能促使儿子更加自律！用思想武装自己，趁着春日的春光抓紧行动起来吧！
