寻找情绪来源

这两天又频发脾气！我都什么时间最爱发脾气呢，晚上睡觉前，还有非常疲惫的时候，而这两个时间通常又是重合在一起的，所以发作起来，声音很大！

我一直以来觉得这个问题是有根源的。在弟弟刚出生的那一年，姐姐还不到三周岁，也是我最痛苦和煎熬的一年，那一年爸爸又特别忙，基本每晚都是我们睡着了他才回来，一个小婴儿加上一个不到三周岁的小宝宝，都很黏妈妈，所以晚上这段时间经常是我歇斯底里的时候，两个孩子都闹着要妈妈，妈妈一个人实在顾不过来，现在想一想，人最难的时候，都是自己一个人撑过去的，比较一下，现在真的好太多了。我觉得自己爱晚上发脾气就是那时候落下的病根，希望有什么办法，除了这个病根！

有什么办法能让我不再对姐姐发脾气呢？今天我扭了姐姐的耳朵，是因为，我从一年级就教给她的做数学要用演草纸画画图，她就是不用这个方法，我觉得是因为懒，所以又没控制住，希望以后姐姐能和我说说真实原因。