2023年4月24日 星期一 晴

在送孩子上学回来的路上，看到一个小女孩哭着追着骑着电动车愤怒的妈妈。我想到了自己，想到了我们的初心—健康。

什么是健康，我觉得健康分两个部分，身体健康和心理健康。这两个健康好比是天平秤，它平衡了，人就健康快乐。而有一个东西至关重要，那就是知足。它能调整着称的平衡。

保证身体健康就要注意养生，但养生也不是过于矫情的去养生。对于有些实物，不矫情，不贪婪，知足常乐。侄儿属于过敏性体质，他不能像一般孩子那样爱吃啥吃啥，能吃的食物少之又少，能吃的零食仅此一二。但是弟弟和弟媳坚持让侄儿能尽可能的去品尝各种食物的美好，感受他该感受的快乐。所以他尝试了过敏的食品，也会有过敏的反应。但是都在掌控之中，孩子也不会有太大的问题。过敏性体质的标签也越来越少。每次看到侄儿伸着小指头跟我商量“姑姑，我就尝一口”，我都会很心疼，但是写到这里，我又很感动。孩子从小就学会了嘴巴知足。

心理健康，这就是弟弟和弟媳最重视的一点。也是我曾经忽略的一点。人都有自愈能力，而且这种自愈能力只有在心情愉悦，放松的情况下产生。我想这也是侄儿一天比一天健壮的原因吧。愉快的心情还是离不开“知足”。万事万物都有它的价值，它的美。

戒掉欲望，戒掉攀比，知足常乐！这就是健康的灵丹妙药。