锻炼身体

有个健康的身体是未来无限可能的本钱。前一段时间孩子觉得自己胳膊的肉太少了，感觉没有劲，于是就想着各种方法来锻炼胳膊。经过一段时间的锻炼，从俯卧撑小白，练到了在体育课上得到老师的肯定和表扬。自从体育老师夸奖他俯卧撑做的标准后，锻炼的兴致更高涨了。每天都要练上一段时间，刚开始是在一些器材上锻炼，练了一段时间后觉得无，就找来了毽子，练习踢毽子，练习了一段时间后就不会踢空了，结果由于练的有点快，第二天腿上的肌肉有些疼了。之后我们就调整了锻炼方式：手上能找到的器材都练一练，每种不超过十分钟，这样基本上身体的主要部位都锻炼到了。坚持锻炼好处多多，可以提高耐力、专注力、身体的灵活性; 对学习也有促进作用。天气越来越热了，希望锻炼身体这项活动能够风雨无阻的坚持下去。