亲子日记0080：提升能量

今天是5月3号，星期三，中雨

能量，是一个人精力，心力，认知力的总和，主要外化表现出来的是一个人心理的能量，是难以量化的。

补元气，提升能量有三法

1、天补：晒太阳，看月亮，拥抱大自然，吹自然风

2、地补：散步，登山，踏青，游泳，睡觉，运动……

3、人补：跟同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人舒适的待在一起

很多的身体和心理上的疾病，不是治好的，而是靠良好的气场补好的

人的一生，有很多我们无法预知的困难和考验，人的命运通常都是在这个时候出现了拐点，如何应对困难，克服困难，靠的不仅是一个人的能力，还有人的内在能量。

今日学习：作为家长要“巧育”和“智陪”。立德树人为根本任务，对孩子的“道德品质”，“身体素质”，“生活技能”，“文化修养”，“行为习惯”五育，进行“培育”，“引导”和“影响”。

父母进步一点点，孩子成长一大步！