减肥计划表

2023.5.4 星期四天气小雨

亲子日记第36篇

一个五一小长假、见了不少亲朋好友、但是他们都说你没怎么长高。比你小的妹妹弟弟都块超过你了，是啊，其实作为母亲比谁都急、爸爸妈妈都不高、基因实在在强大了，只有后天弥补才行。

查阅太多资料的我，后天长高需要很多因素。充足的睡眠质量、多运动、多喝水、多吃蔬菜、不吃油炸食品、不吃甜食、晚餐尽量额这点睡觉、睡前拉伸按摩。。。。。。

中午陪你在家地毯地毯上做了一些利于增高减肥的运动，20分钟你坚持不住了、留了一些汗，减肥计划表贴在墙上，每天记录一下。你到了生长猛涨期了，不希望我们留下太多的遗憾，加油吧。

以后在此打卡一下每天减肥运动情况来激励我们前进的动力，

减肥打卡第一天