今日碎思：

1.事情进行中转念，而不是事后后悔。

当下转念是我需要锻炼达到的目标！

每个当下随时转念，这样生活就是通的，就没有什么问题了！

2.长期自我牺牲式的利他，会导致心理资本的损耗甚至枯竭。

利他的起点可以是自利。自利不等于自私，自利是对自我的关怀。

听听听，夸夸夸，哈哈哈。

3.我们更需要的是做事的过程，因为做事的结果是外界的评价，而过程是自我的认可！

一个人自信的底气从哪里来？自信从做事的过程中来，从一次次战胜自己而来，从不惧怕不恐慌，有自己的节奏，不被他人左右中而来，从稳定的情绪中来！

每天听到最多的词就是成长自己，提升格局，那到底什么叫提升？今天的你和昨天不一样就是提升，懂得了换位思考也是提升，不内耗不纠结，懂取舍也是提升！懂得及时转念也是提升！

太贪心，既想要又想要，不知道取舍，不愿意放下，就像端一杯开水，不愿意放下会烫手，然后痛苦，陷入恶性循环！找到了痛苦的源头才能走出来，一点点梳理，内观，自我觉察，在这个过程中才是收获最大的！