从心理学的角度来讲，与父母和解的真正意思，不是一定去原谅他们，而是对自己负责，原谅自己。

不再对父母抱有期望，不再试图改变他们，不再期望得到他们的爱和理解，允许他们做自己，尊重他们的命运轨迹，不去干涉，参与他们的人生课题。如果一个人成年了，总是把注意力放在父母身上只有两个原因：一个是把自己当成了受害者，觉得自己的不幸都是父母造成的。一个是把自己当成的加害者觉得父母的不幸都是自己造成的。

一个是想让父母认错，这样自己就可以不用承担自己的责任，就可以继续安心做巨婴。另外一个是想减轻自己内疚，想用自己的一生都用来报答父母，这两类情感都是扭曲的爱。会阻挡你成为真正的自己。

成年人的第一个任务就是要意识到，自己的人生自己做主，父母只是我们来到这个世界的通道，而不是我们命运的决定者。要有课题分离的意识，把自己从原生家庭中独立出来，不再把注意力放在父母和兄弟姐妹身上，他们有他们的人生，不是你能决定的，你唯一做的，就是把关注点放在自己身上，提升，疗愈自己。你才能真正的活出自己！