深受儿子拖延症折磨的我,上网搜索解决办法,初遇番茄学习法,据专家介绍,番茄学习法是训练时间管理的最有效方法。
这个方法需要准备三样东西,一个计时器记录时间,每个番茄时间为30分钟,25分钟集中精力完成一个学习目标,然后休息五分钟。还要准备两张a4纸,分别是代办表和记录表,代办表把每天要做的事情非常具体的列举出来,还有一张记录表,记录番茄时间内被打断的次数,被打断的原因。然后做完一个代办事件,划掉一个,每天记录自己的改变,养成习惯,增强对时间管理的意识。听起来非常不错的一个方法,好像也不难操作,决定明天儿子做作业时就验证一下。
现阶段所有的方法都得以严格的监督为前提,永远不要指望这个年龄段的孩子能够自律,每个优秀的孩子背后都站着一位严格自律的家长,养娃路上,没有捷径,偷不得一点懒。