在与孩子相处的过程中，作为妈妈的我们经常容易被孩子的一些言行“点燃”：跟你说过几次了回家要先洗手才能吃东西；为什么出个门这么磨蹭呢……妈妈的情绪经常被孩子影响，而实际上妈妈的负面情绪又会像镜子一样反射在孩子身上，久而久之便会影响孩子的性格和亲子关系。

那怎么样才能做一个情绪稳定的妈妈呢？真的很难，尤其是对于像我这种喜怒特别于色的人来说，这也是我现阶段正在努力达成的目标，因此，我并没有成功的经验能够分享，只能聊一些在努力过程中的小感受吧。

首先，我们要“悦己”，把自己的感受放在第一位。妈妈要每天拥有属于自己的快乐，才能有能量去照顾孩子，这种快乐也许是读了一本好书，看了一部好电影，品尝到了对胃口的美食，买到了喜欢的衣服等等，这些小小的快乐和满足，都是我们正面情绪的来源，只有我们自己快乐了，才能把快乐带给身边的人。

另外，减少自己的“付出感”。许多时候我们因为孩子生气不是他们犯了多大的错，而是“明明我已经那么努力了，怎么在他/她身上一点效果都没有”，这种想法不就是来自于我们的付出感吗？如果我们把对孩子的投入当作一种兴趣，比如在和孩子一起阅读时，我们想法从“我陪你看书”转变成“你陪我看书”；在选择出去玩的地方时，想的不是“孩子喜欢哪里，我就去哪里”，而是“我觉得这个地方好玩，让孩子陪我去这里吧”。换个角度带孩子，不要去想“我要为他/她做什么”，就不会在孩子犯错时去感叹“我的时间喂了狗”。

还有，放心地把孩子交给队友吧。许多妈妈会觉得“爸爸靠不住”，不放心把娃交给爸爸，但人不锻炼怎么能成长呢，没有谁是天生的带娃高手，爸爸们缺乏的只是锻炼的机会，我们要提供机会让他们成为人人称颂的“好爸爸”。这样妈妈也有更多时间可以“做自己”，在与娃斗智斗勇时，还可以对自己说“我不是一个人在战斗”，让自己的“猪队友”变成“好战友”。

作为一个暴脾气妈妈，要学会情绪稳定，我还在不断修炼的路上，好在我一直在积极努力的调整自己。而且我知道，我不是为了做一个好妈妈而学着让自己情绪更稳定，而是孩子们给了我做妈妈的机会，让我有动力可以克服性格的弱点。