根据调查显示，我国78%的人处于中度焦虑水平；17.6%的人处于低焦虑状态；4.4%的人则处于高焦虑状态。长期处于焦虑和压力，现代人总是处于疲惫中。其实造成焦虑的原因是由于我们无法正确调节自己的情绪，每天都要考虑和担心太多的事情绪。

这个时候，不要忘记有一部经典，可以为我们解惑。那就是——《庄子》。《庄子》的智慧，依然为现代人提供精神食粮。在如今的困惑和焦虑中，我们非常需要学习《庄子》豁达和修心的处事态度正如庄子说：

平易恬淡则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全面不神亏。

意思是说，一个人如果能保持平易恬淡的心态，“无为而治”，没有私欲那么邪气就不能侵入；只有心地坦荡，气定神闲，以平常心态对待人生，当我们在面对巨大压力的时候，才能保持一颗处事不乱的心。

面对生活的无常，最好方法：

知无可奈何，而安之如命。

古人曾云：“万般皆下品，唯有读书高。”

世间的事情很多，若论益处，都比不过读书。读书，是世上第一等好事。

有很多人从离开学校后，可能就不再读书。

但读书，并不需要找到一个理由。

也许就像作家毕淑敏说的：“读书可能不会给你的生活带来立竿见影的效果，但在塑造灵魂方面，绝对是大功臣。”

罗翔老师曾说：“我们读书，就是因为阅读能给我们提供一种真正的人生勇气。

在你挫折的时候，在你低迷的时候，让你依然有勇气继续前行！”

（学习分享）