焦点团队32期敏坚持分享第599天：5.10。

振奋性鼓舞是一种非常实用的与孩子交流的技巧，经常被用在找例外的过程中。父母用兴奋或是开心的口气，甚至搭配夸张的语调与表情，对孩子表达欣喜和鼓励之意。常用的句子包括：真的是太好了哇，你是怎么做到的？真是个说到做到的男子汉，我觉得小明能做到控制自己的脾气真的是一件很了不起的事，请告诉我，你是怎么做到的？”

生活中没有一件事情只有负面意义，或是永远都处于负面状态，例外总是会存在，当问题没那么严重或是孩子已经开始有些小小的不同处理方式时，都是例外。通过这样探索小小的例外，就可以建立与找到解决的方法。

你曾经做过一些与目标（亲子关系更好）有关的事情吗？

当你和孩子关系更好时，你做了什么不同的事情？那时对你的家庭有什么帮助？你是怎么注意到这些不同的？还有谁也注意到你做了这件事？和孩子的关系变得更好了。你是怎么知道他注意到了？他说了什么？或是做了什么让你知道他注意到了你的改变？你是怎么想到要让亲子关系变得更好的？当你和孩子的关系变得比较好的时候，那天的生活跟平常有什么不一样？你有什么感觉？你有什么想法？用振奋性鼓舞与自我赞美，你真是太棒了，你是怎么做到的，来赞美自己所做的努力。

难得婆婆高烧又退了，抵抗力还是不错的。难得我把课件又改好了，又找美术老师给修改了。