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今天和同事沟通交流时，同事提醒我说我爱生闷气，时间长了对自己不好，我才意识到我的情绪她们都看着眼里，也让我自己树立了一个警钟。
到了下班后，通过朋友的微信沟通后，他对我说：“一是因为你总是把自己的烦心事憋在心里，又没有合适的人去给他诉说，时间长了你会把自己憋成抑郁症，别人会以为你脾气。二是你对自己没有信心，总是给自己自卑感，有时候可以去多交流，交流或许能收获到其他的。”
他给我的建议是：有烦心事呢，要么说出来，要么找个地方发泄出去。情感上，最好是把所有的问题最基础的沟通，多交流交流，如果连最基础的交流都处理不好的话，在往后的日子里面生活更不好过；工作中，有疑惑要和同事、朋友沟通交流。
我自己该如何迈出这一步是一个难题！！！
