2023.5.12 第233篇成长日记

昨天写的日记，我依旧不明白，我为什么对老公积极工作不表扬不赞许，反而还会非常的反感，希望老公陪着我呢？

今天和张老师通话，我恍然大悟，我终于搞懂为什么了。我非常非常开心！找到矛头，我有种突然释怀的感觉

和张老师的通话中聊了很多，进行复盘：

一、 先允许自己，接纳自己这样的想法对于我来说是正常的，在外人看来这简直不可理喻，你老公去工作，累死累活的工作是为了什么，为了给你和孩子更好的生活啊，你老公又不是出去玩，人家是去工作啊。可是我无法真正的理解，我就想让老公陪着我。虽然我也知道老公去工作是为了家。

先接纳自己这样的情绪对于我的成长经历来说是正常的。

原因：我从小被父母包办太多，事事满足，溺爱我，导致我的眼睛里没有别人，只有自己，以自我为中心去出发想问题。

所以我不能责怪自己，我这样的想法是源自于我从小的经历，我也不能责怪父母，父母也不知道怎么正确的教育孩子。现在我已经知道了，对孩子不能过度包办，所以我要正确对待我的孩子。

养育男孩，粗养，衣服脏了没关系，饿一顿没关系，对男孩描述简单指令，不包办，不要对孩子大惊小怪过于精细。

二、 我说：我非常想好，我也知道要独立，我做不到，我现在就像朱朱妈妈在群说的那样，我急需一个方法，最好是1234列好我照做，我急需快点好起来，独立起来。我觉得那样才是真正的幸福。我感觉到和老公之间的裂缝，我如果在不好起来，我怕和老公之间的裂缝越来越大。

问题：我的心态错了，我太急切的想好，我迫切的想要独立，我对自己的要求太高了。我对自己的最近发展区预判错了，过高了，达不到，导致了我又对自己进行了否定。这就是我最近觉得好累，心累学不动，学来学去还是改不了这种心累 感觉的矛头！！！ （又解开自己一个困惑，真的好开心）

写到这里我突然想起来，前几天听儿童心理学中孩子发展的三个区，合理预判孩子的最近发展区，放到我自己身上也是，可见，合理的预判是多么的重要！让我对以后养育孩子也有了切身体会！

这种知识串联的感觉真好，觉得自己又学到了，进步➕1 

第二个问题，什么是真正的幸福？我以为真正的幸福就是等我学会独立后，和老公相处的模式才叫真正的幸福，才是真正的灵魂伴侣

张老师：世界上有几对灵魂伴侣？又开始高要求 （我立马明白了）

真正的幸福是在过程中，在过程中体验幸福！不要去追求那个结果，就像爬山，你觉得你爬到珠穆朗玛峰顶才是幸福，然后呢？不还是要下山，我们要在过程中去体验幸福

我又感觉学到了，又解了自己心中的一些焦虑，让我心态又平和了，是啊，我就像家长看成绩一样，去奔那个结果了，我要在过程中成长中，体会幸福！

第三个问题，我不要否定自己，修掉自己内心的自卑，是基础，我要自信。其实怕老公出轨不就是自己不够自信吗？张老师和我说自己的优点，其实我没想到我自己身上有哪些优点，我想起小时候，每次写介绍的时候都有优点特长这一项，我每次都不知道写什么，我妈总说我，你真是一点特长都没有，一点优点都没有，唱歌唱歌难听，跳舞跳舞不会，学习学习不好，你真是一点优点都没有。写到这里我突然唤醒了那个记忆，那个妈妈说我没有一点优点，羞愧的我。

直面自己，我是有优点的，我从现在开始，我要学会夸自己。理解了为什么每天写优点，我之前写优点都是不走心，没写到根上，现在我明白了!

写自己的优点：1善良 我非常的善良，我不做伤害别人的事情 我不做故意让别人难堪的事情 我从没有害人之心 在这个世界上保持善良，这必须是一个大大的优点

2. 我对我的身高是非常满意的 我之前总是不在意身高，总看到自己的缺点，现在我要放大自己已经拥有的，今天和朋友逛街的时候，才发现身高穿衣服真的有明显差距

3. 我的身材很好，我现在虽然有些微胖，只要我想减肥，只要我想拥有翘臀，细腰，纤细的手臂，我就可以做到，我每天都在保持运动，我已经在控制饮食，变得身材更匀称

4. 我可以和公婆处理好关系，这在婆媳大战中，多难得。这一点我给老公省去了很多麻烦，我给这个大家庭带来了幸福 这也是一个大大的优点

5. 我现在有工作，我也有自己的小脑袋知识库，如果我去认真工作，全职去上课的话，我养自己完全没问题，我现在还是兼职，赚的少些，因为我还想兼顾孩子。比起一年前的我，我现在底气又足了，我离开老公的话，我完全还是养得起自己的。大大的优点！

6. 我一直在学习，我在学习家庭教育，我愿意为了更好的生活去学习 这也是大大的优点 有的人一辈子都意识不到自己有什么问题

我很优秀 我值得！如果老公出轨，那是老公的损失，我把自己修好，说不好听，我可以和大部分人都可以相处的很好，都能找到恋爱的感觉，都会很幸福。所以，我怕什么呢？应该是老公去担心我才对嘛

第四个问题 我觉得我和老公现在没话说，很沉默，顶多说说孩子，说说家里的八卦，没啥可聊的，我感觉老公越来越沉默。

其实我看到了丁香妈妈的日记，我看到后我也反思了自己，老公本来不是沉默的，只不过是因为我总是否定老公，老公时间长了就变得沉默了。

比如，老公给我说哪个哪个同学出轨，我就会说，别跟他在一起吃饭了，不忠诚，人品有问题。现在老公不讲这些了

老公给我讲谁谁谁出轨，说明老公对我是坦诚的，内心对我是敞开的，是全心全意爱我的

下次等老公在给我说这些同学的八卦我就顺着老公说，漂亮不，咋认识的，不站在道德的角度去评判。

下次遇到我拿不准的事情，问老公的意见时，如果老公说了意见，我就听老公的，给老公话语权，老公有了话语权老公才愿意说话。

如果下次遇到我已经拿定主意的事情，我就直接告诉老公我想好了。

和张老师聊着聊着我突然顿悟，我其实是害怕和老公关系变得越来越远，我觉得我们已经不怎么交流了，如果老公在天天忙工作在天天出差我们的关系会变得更远！这是我内心真正的担心，我觉得我和老公关系会因为忙工作没时间交流而疏远，我是怕老公在工作中出轨，所以我希望老公休息，希望老公留在家里陪着我，这样我和老公天天在一起关系就不会疏远了。

我的担心源自我对自己不够自信，对这段婚姻不够自信，对老公不相信，现在我觉得我是一个美好的人，我有很多优点，我会慢慢自信起来的，老公也是真心爱我，我能感受的到，两个人都是真心爱护这个家的，我可以完全相信这段婚姻呀。

我不在担心因为老公出差忙工作我和老公就会疏远，我和老公的心在一起啊，我足够自信老公会陪我走完一生的，那年轻的时候可不就得努力奋斗置办家业嘛，为一裴子做储蓄呀。

老公出轨我现在也是完全不担心的

我突然对老公出差忙工作，释然了很多。老公说出差和继续忙，我好像没情绪了

今天早上老公打电话说晚上就回来了，我说好。中午老公打电话说，晚上就回去了，我还说老公没事啊，晚上开车不安全，好好休息一晚上，明天回也行啊，老公说不行，出来两天了，想老婆了。到了晚上老公又打电话说，回不来了，我丝毫没有情绪，我说好的。老公非常诧异，你不对劲，你有情况，你注意点，你难道不应该大发脾气跟我闹一场嘛？我哈哈一笑

我就像突然打开了天灵盖，我简直太开心了，解决了我和老公70%的吵架!! 这种想通的感觉太好了 我真的好开心！！！！