感恩肖姐，今天又让我遇到一位高能量的廖老师，廖老师带领我寻找童年自己的卡点，带领我一点一点释放自己多年来累积的情绪

在十二岁那年，外婆去逝，原本以为那对我没什么影响，在老师的带领下我看到了自己对外婆的不舍与依赖，看到我依恋外婆对我的爱，我害怕但也鼓足勇气去看了看外婆最后的遗容，这时又出现了父亲的样子，他们都是安祥的。老师带着我重复了两位老人回归时的经历，我把对爸爸的愧疚全都诉说出来，我一直自责是因为化疗让爸爸提前回归，在这个过程中我发现原来一切都是爸爸自己的选择，那是因为爸爸一直都是爱着我们的，他的一生都在替我们打算，包括他的回归，是他想要提前走，不想让我们受累，更想让我们提前带妈妈去检查，给妈妈寻找生机，在这里面也看到了，我对失去爸爸的伤心，是对自己失去的依靠而伤心，是没有人再替我分担，没有人再听我诉说。

从十六岁上班开始，我周围出现的同事总有人会对我打压排挤，我一直认为是我没有学历自卑引起，从别人的一个动作，一个眼神，一句话里我总看到的是对我的嫌弃与不认可，原来都是自己跟自己过不去，是我从心底瞧不起自己，否定自己，不认可自己而我并不自知，所以我看到的一切都是源于我自己，当我有恨别人恨到想shas他们然后再zs时那是对自己极度的否认与不认可，但是整个都是在心里下功夫，遇到事情头脑空白，表达不出来，事后又难受，这是我整个生命的循环，也不知循环了多少次，原来这都是上天安排来唤醒我的，当那个人唤醒不了我还让我差点走极端时他又安排另一个来唤醒我，这一批又一批的人都没能唤醒我内在的自己，那都是我的身体在告诉我自己对自己的不信任。

头脑的自己和内在的自己不断冲突，头脑的自己隐忍，内在的自己想做我自己，我把自种矛盾与情绪的释放带到家里，我一次又一次伤害到身边的亲人，父母，老公，女儿与妹妹无一幸免，妹妹活在我的阴影里，女儿从复着我的模式，她们都隐忍而不表达，老公和父母包容着我的任性，承载我的情绪

廖老师带我做了幂想，我告别父亲与外婆，切断对他们的依靠，祝福他们回到光与爱中。感受到女儿的难受，感受到老公的爱与包容，原来对老公的一切看不起都是我看不起我自己

做了这些我感受到自己有力量在回升，心里空了很多，现在了解了自己，要做的是敢于突跛自己，遇到事情要学会表达，不再委屈自己。告诉自己，我是个脚踩大地，头顶蓝天的人，我要学会做我自己

感恩所有的遇见！