如果在你的童年，父母情绪是很不稳定的，动不动就对你随便发脾气，总之把你当出气筒，成长过程中从来没有肯定过你。

这样的成长经历，会让你时刻活在恐惧中，特别容易焦虑、愤怒、烦躁不安、没什么活力、抗挫能力差，容易自我攻击，这都是内在小孩没有疗愈，能量低的表现。

这些负面的情绪都是源于我们内心的创伤，这些创伤不疗愈好，会给我们工作、婚姻家庭，甚至亲子关系带来很大的影响。

工作上，总是无法持之以恒，或者专注去做事，特别玻璃心，不信任自己，喜欢伪装和表演，把大部分的精力都用来表演，掩饰，而不是把关注点放在工作事业上。

情感上，没有爱和被爱的能力。自己都是非常匮乏的，所以根本无法给予，只是想从对方那里索取。如果对方也是个缺爱的人，那么两个人会相爱相杀，互相折磨，直到痛到极致，最后分手。

亲子关系上，会用当年父母对自己的那套方法对自己的孩子，根本没有能量和耐心辅导教育孩子，承接不了孩子的情绪和犯错，只能会用简单粗暴的方式去管孩子，让孩子重复自己童年的命运。

那么要如何疗愈内心的创伤和缺失，开启新的人生呢？

觉察，觉醒自己，梳理自己的原生家庭，看见自己的内在小孩，看见自己内心的缺失、创伤、通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，建立边界，释放潜意识的恐惧，只有潜意识是安全的，内心才会安宁。只有疗愈自己的内在小孩，你才会变得内心强大。