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今天下午又来健身房打卡了，今天上的课是“高低冲击”有氧运动，45分钟下来，满身大汗，但是身体还是很酸爽，心情也明朗起来，整个人状态好极了。我要尽可能每天每天坚持写亲子日记，每天坚持锻炼，每天坚持吃健康的食物，因为控制情绪和控制体重一样重要。
