2023年5月19日 星期五

经常说不要把工作带回家，不要把工作中的坏心情和坏情绪带给家人，尤其是孩子。可是工作中的压力和不顺，难免会左右着心情和情绪，不是回到家一下子就能调整过来的。

最近我工作比较忙，工作压力比较大，还因为工作跟好几位同事发生争执，心情特别不好。前天下班后接媛放学，因工作的事情中午和同事吵了一番，一直心情不太好。我在媛面前尽力调整，可是媛还是看出来我的不开心。到家后媛对我说：“妈妈，别人的家长接孩子，都是开开心心的，笑容满面，你看你的脸。”然后她做了一个苦瓜脸。听了媛的话，我意识到我的情绪已在无形当中影响了媛。虽然我是因为工作的事情心情不好，可是孩子看了会觉得是不是因为自己做的不好妈妈才不开心。我跟媛说：“我是因为心里想着工作的事情，有些烦，我已经尽力调整了，还是被你看出来了。希望你不要在意，以后我会努力改进的。”

我觉得控制不住情绪是我最大的缺点。这几年一直学些控制情绪，也确实有了进步，至少在家吼孩子的次数越来越少，孩子不听话的时候能心平气和的跟孩子沟通。可是在公司还是经常控制不住情绪，常常因为工作的事情和同事争吵，伤人伤己。

还是要继续学习，提高自己的修养。