今天大妮的作业做的非常及时，因为明天就要去济南跳舞了，今天整整一天，她好像都在叽叽喳喳的在我耳边说，明天要扎什么样的发型，要带哪些东西，而且舞蹈服，鞋子，零食，自己都装好了放进了书包里，这真的是长这么大以来，第一次收拾东西，突然我意识到，真的应该适当放手让她学着独立了，平时总是说她吞吞拉拉，干什么都得催，其实适得其反，

越催越慢！在心理学中叫做"超限效应"，是说当一种刺激持续的时间过长，或者次数过多，反而会产生相反的效果。

例如孩子对任何事物都感到新奇，他们脑中负责记忆的海马体会频繁发出"要记忆"指令，从而感觉到时间很慢。和成年人不同，孩子对时间的感受只有"现在。这也就能够解释，为什么你说还有半个小时就要迟到了，但孩子却不为所动依然慢吞吞的做事。

改善孩子越催越慢技巧：

1、帮娃认识时间。

对于孩子而言，时间是一个非常抽象很难理解的概念。这就需要爸爸妈妈来帮助孩子认识时间，了解时间。我们可以在平时和娃的对话中，多多加入时间的内容。比如："8点了，赶紧做完作业，赶紧睡觉，其实也可以制作属于她自己的小时钟，并且标注日常活动的内容，帮孩子把时间具象化。

2、让娃安排自己的时间。

当孩子已经对时间建立了初步认识，爸爸妈妈就可以帮让宝宝用饼状图和块状图或者列表的形式来制作自己的日程表，自主的安排游戏和学习的时间了。当然开始的时候，孩子需要我们的帮助，来确定事情的优先等级和前后顺序。

3、教孩子分解任务。

《拖延症心理学》中作者提供了改善的方法。将你的目标分解成短小而具体的迷你目标。我认为，这种方法同样也适合孩子，把大任务分解成小目标