2023.5.20 星期六 天气晴转多云

周六的生活总是安排的满满当当。早上目送着女儿下楼。我马上洗漱完后打开手机听了一个多小时的课程回放，听到老师昨日分享的话题是“幸福的公式”。2002年诺贝尔经济学奖获得者，著名的心理学家丹尼尔从心理学的角度提出了幸福的4个要素，他在告诉我们幸福是有公式的。

第一个要素是：我们总体的幸福感。意思是说对自己总体的生活状态基本满意，比如没病没灾，有自己喜欢的东西，或者较为满意的亲密关系，这对大多数人来说是较为完满的生活状态。

第二个要素是：性格必须是快乐的。如果一个人性格多变或性格中呈现严重的双面性，便要从自己的性格着手改变自己。因此性格的一致性和稳定性跟幸福感有关。幸福的人一般有快乐的性格，他们喜欢社会，喜欢他人，对未来充满着向往和期待。

第三个要素是：积极的情绪。人生在世，我们总喜欢追求快乐，排斥负面情绪，但生活中总避免不了负面情绪的到来。我们会发现有些人即使在负面情绪下，还是有很多积极的情绪产生，能感到幸福，同时内心还有感恩、同情、敬畏等等的感受。所以情绪影响着我们的幸福。

第四个幸福要素是：愉悦的感觉。

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也许是我太专注于听课了，也没注意看时间。先生和梓竣父子两个可是睡到了自然醒。梓竣同学今天享福反正不上学，晚点没关系。可是先生起来就7点40了，走到我身边问我怎么不吆喝他？因为今天公司召开运动会，他是采购部门经理，得去带队喊加油给参赛选手助力。听完他的话，我说你昨天跟我早说声，也就不至于这样晚了，我确实没注意时间。他很快就洗漱完，饭也没吃一口就赶紧下楼去公司了。剩下的梓竣同学倒是悠哉悠哉，不急不躁的起床洗脸刷牙，然后我们娘俩一起吃过早饭，他喝了点水，拿着我钥匙，带着电话手表就去车库里写作业了，因为昨晚把书包放下面没带上楼。我嘱咐了他要书写认真，专心读题思考，因为语文作业有一张试卷，我提醒他别三心二意，尽量争取时间早答完，我一个小时后就下楼看他的完成情况。梓竣一边回应着“知道了”一边下楼去了。

我把碗筷桌子先收拾好，接着去洗了几件衣服，本打算洗洗头再下楼，不过因为大姐打来电话说了半个多小时的话，我看看时间很快也到十点了，就决定下午再洗头，带了一杯水就去了车库。梓竣同学相对来说今天时间把握的还行，一份试卷除了写话已经做完，此刻他正在写新课的生字，看我下来接着问我能不能完成了语文作业去玩一会？我接着答应了他，因为车库门口已经有三个小孩在这里说笑打闹的，让他的心也跟着飞了，所以我也不想刻意去难为他，毕竟还是个顽皮点的孩子，自制力也没有那么强。我跟梓竣沟通好剩下的数学作业抽空就及时的完成，他爽快的答应了。所以接下来就放飞了，让他开心的去玩到了中午。

午饭后我们休息了一会，两人都没睡只是歇歇。到了一点半多，我就送他去教练那里学打篮球两个小时。回来后先到小区理发店理完头发，然后他回车库把数学老师做完。这下又可以跟伙伴们愉快玩耍了。他们好几个一起穿上滑冰鞋，楼前楼后的追赶着，然后又去广场上溜了几轮，开始我一直陪着，因为要看好三个孩子 ，所以责任感也得加强，眼光都得好好注意着他们的举动，不能放松，嘱咐他们注意好安全，还得小心预防磕碰着别人。不过还好，他们溜冰一会再换上鞋子玩会儿，这样我也轻松点 ，毕竟滑旱冰速度快，控制不好就容易摔伤磕着，所以我也建议他们玩其它游戏，安全系数高。最后陪着他们玩到快六点了，雯雯被妈妈带着出去了，我就领着梓竣和表弟家的赫赫回家去。因为我们两家是挨着的两个单元户，所以摁了门铃告诉婶子让赫赫上楼去了，她也笑着说谢谢我，我笑着回应了婶子：“不麻烦，都是一家人，孩子们都渐渐长大了，就是给照看着，又不是干出力活”！然后看着赫赫上楼后，我跟梓竣也回楼上做饭等先生下班。

特意表扬一下今晚的小厨师梓竣同学，今晚的两个菜是在我的监督下，由他来掌勺炒的，味道火候也都不错。只可惜爸爸今晚陪客户没尝到小厨师的手艺，而最有口福的就是我，饭桌上先高兴的夸奖梓竣做了这么可口的饭菜，并且梓竣还帮我盛饭盛菜，真的也是个小暖男，必须要谢谢我的宝贝！再加一句妈妈爱你么么哒！