2023.5.22（360）

今天辟谷第一天，早上喝了一点玉米粥，然后一天都没有吃其他东西，居然也没有感觉到饿。上午做辟谷养生操一次，中午听着九天之音睡着了，睡了一个多小时，睡得挺香。下午下班接了孩子回家后，又做一遍养生操，溜达半小时，没有觉得饿，除了口里感觉有点味，状态很好。

也是巧了，今天也是一天来例假，还好没有其他感觉，一切正常。就是早上又对孩子不耐烦了，虽然她喜欢的东西我觉得不好不让她吃是为她好，但是拒绝的太坚决，孩子还是有点难以接受，也许我应该温柔一点儿。早上带她喝了粥吃了包子，中午满足她的愿望带她去吃了土豆粉。下午的时候凑空去了老家，老妈一直打电话让回去拿包子，随便带了些刚出土的大蒜。家的味道，妈妈的味道，孩子的晚餐就是包子配大蒜，然后一杯银耳羹，解决！辟谷期间我就先把美食放一边吧，尽量坚持，听老师的指导，排毒，聚能量，改善一下身体素质。

饭后，闺女说明天有个同学想来家里吃饭，没顾上写作业就开始打扫卫生，收拾书桌，把自己昨天买的零食全部拿出来，准备招待好朋友。这个热情好客的孩子，都收拾完了才去写作业。我锻炼完身体，听三明老师的课程，深入了解下辟谷的知识，做好配合。