2023年5月21日 星期日 多云

帮助孩子走出情绪的阴霾

满足孩子的心理需求，为孩子心理“补”足养分

行为有对错，但情绪无对错。对于孩子的情绪，需要我们给予无条件地支持、共情和安慰。

当孩子生气、悲伤、焦虑、心情低落，自己无法处理情绪的时候，我们可以张开双臂，告诉孩子，“不管好坏，爸爸妈妈都会陪着你。”

当孩子情绪到来的时候，不要试图压下他的问题或给予他们建议。他们需要的是父母的倾听、理解和鼓励的回应。

“喔”、“恩”、“原来是这样”、“接下来呢”。

“我知道你很难过，你需要妈妈帮你做些什么吗？”

“你觉得怎样才能减少你难过的情绪呢？”

父母专注的眼神和鼓励的动作、言语会让孩子觉得无论我做什么，父母都会接纳我。他们更愿意放下心中的防御，相信我就是我，我可以有很多感觉、很多情绪、很多想法、很多选择，而且这些全都会被好好地接受。

而当孩子心理的需求得到了满足，他们的情绪也会平稳下来，也会更有力量地去解决问题。