青春期的孩子，到处都是情绪雷区，当他们的妈妈真是防不胜防，经常没搞明白是怎么回事，一不小心又踩着地雷了。

这不，我又莫名其妙踩到儿子的雷区了。

今天早上，我按往常的惯例起床，就接到老爸的电话，说:“陈一鸣的生物答案见过吗，在我的床上……”我的脑子一下蒙了“什么答案，周末时候我只是把七年级上册不用的资料全扔了，其他的就没见啊，那边就听到儿子歇斯底里的声音，说全班就只有这份答案，让我拿回家复印……”一遇到问题就大吼大叫。我接着给生物老师发信息做以说明，可情况不像他说的那样啊，爸爸的电话再次打过来说:“就因为这件事，不上学了，在家看手机呢……”。此刻，我心里升腾起一万种委屈:我只不过好心告诉你问题解决了，我也没唠叨你，你就生气了，真是好心没好报。听到他那不讲理的声音，我感觉胸中也涌动着一股怒火，快要堵到嗓子眼了，我也知道情绪来了堵不如疏，我要允许自己的情绪流动起来，就得先接纳自己的情绪，才有能力去接纳孩子的情绪。面对青春期的孩子，父母的角色是朋友，最为朋友，应有的就是界限和尊重，我的朋友现在心情不好，不想上学，那我只能尊重他不想上的决定，暂时冷落她，让他觉察不到我们的着急，看看他到底像怎么昨，但是孩子，我很想跟你分享一下我的看法，也只能以写日记的形式，可以吗？你知道让我们生气的，常常不是事情的本身，而是你对事情的看法。你可以察觉一下，为什么妈妈告诉你问题已经解决了竟然会让你那么生气，是不是因为昨晚玩手机太晚没有休息好？当一个人状态不那么好的时候，大脑就把这个信息解读成是妈妈对你的指责，所以你的大脑就指挥你进入了战斗模式，你就生气了。我在想，不想上学其实并不是你真正的想法，你只是不喜欢刚起床就被指责的感觉，而你不知带该怎么办，所以你选择了发脾气折中表达方式，对吗？对于这种情况，我也是要负一定责任，因为我过往对你的一些教育方式让你留下了一些不愉快的经验，所以当我开口想要给你提醒时，就会让你本能地想要保护自己不被唠叨，对吗？

希望你看到这批日记，能否给我解答，今天早上是什么事情让你产生情绪呢？让我们都找到管理情绪的好方法，及时沟通，解决问题，而不是让我们的误会加深？