01. 放下手机，带上书，在春暖花开的日子出发。

02. 露齿一笑，让八颗牙齿晒太阳，控制情绪与控制体重一样重要。

03. 每天出门，与孩子来一次亲密拥抱，这比嘴巴唠叨更有力量。

04. 不完美就是一种美，你要欣赏自己，并有勇气让孩子做个普通人。

05. 永远不要跟孩子翻陈年旧账，因为有太多的明天需要迎接。

06. 玩泥巴比玩电脑过瘾，你要带孩子到大自然听风吹麦浪的声音。

07. 不要背后论是非，干净的语言来自干净的心，千万不要低估孩子的模仿能力。

08. 拥有一种持久的爱好，比拥有一种技能更有幸福感，并以此影响孩子。

09. 每天坚持有氧运动，不让工作输给睡眠，不让未来输给身体。

10. 在家不怨天尤人，持之以恒地栽培自己，才能润物无声地滋养孩子。

11. 少看电视，多买书，有阅读习惯的孩子至少不会太差！

12. 每年都要带孩子去一个陌生的地方，世界新鲜，人生才会保鲜。

13. 对任何人任何事都要说谢谢，虽然在早已经学过。

14. 观察孩子了解孩子，找到他们的成长密码，胜过喝一百碗心灵鸡汤。

15. 每天都要出发，你的奋斗孩子看着呢！每天都在回家，你的身影孩子等着呢！