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觉察心
宋好妈妈

早安[玫瑰]

请去觉察自己的思维方式,看看自己每天的想法是否真正对自己的生活有帮助。

看到负面的思维方式后,试着去改变和转换它们。

尝试给自己换一个更加积极,更加有利于自己未来发展的思维方式。

比如,喜欢与别人比较的人,开始试着停止与他人比较,而是变为与自己比较。

今年的自己比去年的自己有进步,今天的自己超越了一点点昨天的自己,那就是大大的成功。

一天愉快!

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