今天是5月24号，农历是4月6，星期三，今天是我诵读父母规的第164天，也是我撰写亲子日记的第164天。

今天凌晨4点我起床读了我们组长的（觉察是改变的开始）我才恍然大悟。竟然有和我有同感的，我觉得我是越学越迷茫，越学越焦虑，不但没有长进，而且还浑身竟毛病和缺点，自己都能感觉得出来。我会尽我最大的努力控制住我的不良情绪，不让它流露出来。去伤害到别人。

就拿今天我妈帮我换床单和被罩来说吧，我妈把我给她准备好的大床上的床单和被罩给顾客换到小床上了，我心里有点着急，我就说我妈，妈，那是大床上的，我能觉察出来我心里有点烦，但是我一想，我妈都70多岁了，还来帮我，真是可怜天下父母心呢。

有句俗话说得好，天下的父母爱小（孝）儿，我是姊妹三个，我数老二，我感觉我妈帮我最多，疼我最多，因为我的条件比较差。因为我受的累我妈都看在眼里，我受累最多。我妈心疼我，所以我妈自从我结了婚，我妈就帮我看大这两个孩子，现在这两个孩子都长大了，又经常来帮我干点活。

我妈是天下最疼我的人。我愿我妈永远没病没灾的。我妈永远是我的坚强的后盾，我愿我妈永远健康长寿。我会一直陪我妈到老。

我最后祝天下所有的父母，身体健康，长命百岁。