心理医师苏珊·福沃德教授曾说：

小孩总会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。父母说的每一句话都有魔力，越是亲近的人，越应该注意语言的分寸。

1⃣️、想培养内心强大的孩子，父母需要平时少说这三句话。

第一，否定的话

第二，指责的话

第三，负能量的话

2⃣️、多做4件事 

在生活点滴中，多做这4件事。

让孩子感受到被接纳、被信任，拥有被爱的底气，那他将来遇到再大的困难，都有敢于面对的勇气。

第一，给与孩子尊重

青少年教育专家孙云晓说：

教育孩子的前提，是了解孩子，了解孩子的前提，是尊重孩子。

第二，觉察

心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：

家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。

而在很多父母眼里，孩子的坏情绪就是洪水猛兽。

却不知，孩子出现情绪时，父母若能第一时间觉察并认真回应，是一件多么了不起的事情!

比如：

在聊天时我们要观察对方，接收到我们的信息的时候反应是怎样的是惊讶，没有表情，还是兴奋。

如果对方是没有表情，说明对方对我们的话题并不感兴趣，这个时候就需要立刻止住话题而不自顾自地聊下去。

如果我们没有觉察到对方的情绪，只是自顾自地聊着，这样只会让对方更加的厌烦，所以觉察外界是很有必要的。

比如，当孩子大吼大叫不想刷牙时，请停下责备吧，这是情绪的开始：

这时候，其实是孩子的“求助”信号。

与其强迫孩子闭嘴，不如接纳孩子的抵触，了解他背后的心理是什么。

比如，当孩子开始哭泣时，请放弃阻止吧，帮助孩子合理表达：

这时候，多对孩子说：你可以生气，不用压抑。

在这个过程中，接纳孩子的情绪，并引导孩子合理释放，让孩子懂得情绪管理。

情绪本身没有好坏，但睿智的父母会发现：孩子“坏”情绪时，才是真正看见孩子的时候。

如果下一次，当你的孩子有了异样情绪，请尽情地回应并帮助他，毕竟这样的孩子，内心才是健康而流动的。

另外父母也可能会在自己心情不同时，对孩子相同的表现，有不同的反应和处理方式。家长自己多自我觉察，也会尽量少给孩子带来负面影响。如果经常不开心发火等，一定问问我们自己，我怎么了？为什么会怎样？我可以怎么办？