今天去酒店要帐，钱没给，还要顶20箱酒，这心情是真郁闷。

晚上点开家长小本，读了优秀家长的日记，心情舒畅了很多，特别喜欢这段话:进家门前弹弹身上的“灰尘”，一个家庭幸福感的多少，取决于我们进家门时的状态，若是把工作中的委屈，生活上的怨气全都带回家里，只会让每一个家庭成员都活的战战兢兢，毫无幸福可言，＂踢猫效应”告诉我们，坏情绪会传染，继而导致恶性循环，家不是情绪的垃圾场，孩子也不该为我们的负能量买单，所以进门前记得弹弹身上的灰尘，提醒自己要把坏情绪留在门外，因为从此刻起，我们开始承担的是丈夫，是妻子，是父母的角色了，我们的脸色，影响着伴侣的心情，也决定着孩子的性格，千万别把垃圾情绪倾倒给最该温柔以待的人。

一个家庭最可怕的不是贫穷，而是内耗，因为所有人都把精力用在了互相指责，互相伤害，互相埋怨上。正如主持人蔡康永所说，“人与人之间是有一个情感账号的，每次让对方开心，存款就多一点，每次让对方难过，存款就少一点＂。家庭成员之间亦是如此，我们往这个账号里储存的争吵，埋怨，指责越多，情感消耗就越大也越快，那么账号迟早会透支，家也就散了，我们往这个账号储存的爱，尊重，体谅和宽容越多，获得的幸福和快乐也就越多，家也会越过越好，一个和谐幸福的家庭，需要大家共同的经营。