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2023年5月25日 星期四 天气阴转小雨
今天天气不太好，早上叫儿子起床上学，忍不住一直叫他，他说“妈妈早上一起来你就让我干这让我干那，我自己知道干什么”我觉察到了我说的有点多了，说:“哦早上起来我一直说你感觉很烦是不是，你知道几点该干什么哈那我不说了你自己看着时间”过了一会儿儿子看了看时间就洗刷吃饭去了，现在晚上看会书自己就睡了，回头想想是多么的不容易啊！我以前是错了，焦虑是没有用的，孩子一犯错就焦虑，焦虑情绪就不好，解决不了问题，现在我每天悦纳自己做点自己喜欢的事情，自己对自己好然后整理好心情面对孩子，尽量提醒自己不要焦虑不要发火，要正确的表达情绪，尤其对哥哥我发现儿子最近表现的不错，我想是因为我之前忽略了他的感受的原因，出现了娘俩的对抗，现在我只关注他这个人，用放大镜发现他的优点，真的是不一样～加油继续努力😊
