高考来临考生易焦虑，家长需要做好三件事

2023 年 05 月 25 日

高考来临考生易焦虑，家长需要做好三件事

作者：靳帅

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很快就要高考了，这个时候一定是考生最容易感到压力的时候，情绪上会表现焦虑、敏感等。作为考生家长，需要做到下面三件事，对孩子的考试非常重要。

做到共情

当你的孩子跟你抱怨压力大，很累，十分焦虑的时候，你一定不要试图开导他，也不需要帮他解决问题，不要批评孩子，也不要教育他，这个时候，你需要做到的就是共情，你就十分真切地去理解他。你可以和他说，爸爸妈妈理解你，我知道你的压力，非常心疼你，当年爸爸妈妈高考也是这样过来的，那你觉得我能帮你做点什么？这样，孩子会感觉自己被认可，被理解。

多一点包容

这段时间，你对孩子多一点包容，这段时间孩子会忽然无缘无故发脾气，你不要和他发生争执，这其实就是孩子的压力太大了，没地方发泄，在学校他又不好发，只有在家发泄。你等他发泄完，他自己会冷静下来的。

做忠实的听众

这段时间，孩子如果不主动和你分享学校的事情，你最好不要整天问复习得怎么样，如果他能主动和你倾诉，你也不要对他的学习情况指指点点，你只需要做一个忠实的听众，适当地给一些正向鼓励，肯定就行，不要贸然提什么建议，更不要否定他的努力，这个时候爸爸妈妈是孩子最坚强的后盾。

只要做到以上三件事，相信在考前的一段时间，家庭和睦，孩子心理健康，一定会考出好成绩！

来源：扬州晚报

责任编辑：王亚南

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