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2023年5月26日
前天媛因睡眠不足早晨起不来而请假耽误了早读，这两晚尽量让媛早睡。媛写完作业10：50左右，以前我都会检查下数学、物理和英语作业，考虑到检查完作业、改错，要用30-50分钟时间，所以这两天我没再检查媛的作业，省出时间让媛睡觉。洗刷完，大概11:10上床睡觉，早晨6:10起来，能睡7个小时，加上午休的2个小时，睡眠时间差不多有9个小时了。
今早叫媛起床，她很快就清醒了，精神状态比之前好很多。睡眠好了，在校上课状态也随之好了。之前各科老师都反馈媛上课注意力不集中，容易走神。我在家也发现她记忆力不好，尤其背英语单词和课文，记不住。或许这些问题现象都是睡眠不足引起的。
持续改善，继续调整，以饱满的精神状态迎接学习。
