我再次发现我所有的进步都建立在孩子状态的基础上

我们昨天来到西安是想今天参加一个活动，在家里我们都说的好好的孩子也愿意出来，我内心是开心的。

到酒店后女儿开始玩游戏，玩到12点过，我内心就开始焦虑了，焦虑的原因是有期待，我期待孩子今天能准时和我一起参加活动，我想让女儿早点休息，女儿说她不想参加了，我的情绪就突然爆起，虽然没有当场爆发，可是在对我自我攻击，竞争者又有了负面的语言，我发现在这个时候，我的思维是停止的，我没有解决问题的能力，我就焦虑恐惧，我威胁孩子说酒店我订了两天，回家的车票我也给你买好了，如果你不来参加的话，妈妈就明早回家，你愿意什么时候回去都行，这些话对孩子也没有用，然后我就在孩子上厕所时捶被子，把头埋在枕头里，悄悄的哭，现在想我也是在对孩子进行着控制，只是控制的方式不同，我用我可怜悲伤的状态，想获得孩子的同情心，在这一切发泄完以后，我好好的和孩子说，结果孩子还是在1点左右睡觉了。

今早孩子不想起床，我没做到完全接纳，可能在我心里，钱更重要，花了钱就要起作用，后来女儿起床了换上衣服让我帮忙梳头，结果就怎么都不满意，又说我不给她准备鞋，又不会梳头她不出去了，我看到她对我挑剔的本质就是不想出去，我想即便我一人我也要坚持去，转一圈上来我告诉她，没她的带领我进不了会场，孩子也没动，我又说可以玩手机，她问有网吗？ 可能有吧。说完孩子行动了，也不再要求我扎丸子头了，感谢女儿为我成长还陪我去上课

午饭后孩子又不想去了，她说脚痛，我允许她，结果被带课老师给带回会场，而且还在会场结识了一个好朋友，接下来状态还好

我的优点：1排除困难坚持学习

2学会正确发泄情绪，（捶被子）

3学着察觉自己情绪

4从对孩子的有意见变的接纳

女儿优点1感谢女儿陪我出门

2感恩女儿在自己都很排斥的情况下仍陪我去会场

3感恩女儿克服脚痛也坚持参与学习

老公：感恩老公支持我和女儿出门，自愿留在家里照顾老妈，解决我的后顾之忧