滤网理论，顾名思义就是把一些东西过滤掉。把什么过滤掉呢？当然是负面情绪。今天才知道亲子关系中有这么一个专业的说法。从前也知道不要把单位工作的情绪带回家，不要让工作中的不如意影响孩子，影响家庭氛围。今天知道了滤网理论。

纪录片《中国少年故事》中有一个片段特别扎心。有一天，妈妈下班回家，看见儿子若愚的作业还没写完，就用有点发火的语气说了他两句。而在此之前，一直跟若愚聊天的爸爸也已经到了要发火的临界点。

若愚看着爸爸妈妈满脸的愠色，突然说道：“你们发这个火，回家前要考虑一下。每个人身上都有一个瓶子，如果瓶子里的水都装满了，就会溢出来。你们每天的工作把瓶子装满了，回到家只要看到我任何一点不好，瓶子就会溢出来，情绪也就发泄在我身上了。所以，你们能不能回家前，就把这个瓶子倒一下。或者你们带两个瓶子，你在外面一个瓶子，那个瓶子不影响你回家来。”

若愚的话一下子敲醒了爸爸妈妈。他们终于意识到：原来，他们是把自己在外面，在工作中的疲惫、烦心，焦虑……都迁怒到了孩子身上。

樊登读书会曾分享过：“父母骂孩子百分之九十是迁怒，就是自己的挫败感，自己的无能感，自己的无能为力，迁怒在对面的这个孩子身上。”

孩子是家庭里最弱的那个人，自然也就成了父母负面情绪和糟糕心情的最终受害者。更糟糕的是，父母带着情绪去跟孩子沟通，不仅会徒劳无功，还会伤害孩子的内心，让亲子关系岌岌可危。

所以，想要跟孩子有一个顺畅、愉悦的沟通，父母一定要懂得滤网理论：进家门前，把自己的一切坏情绪都过滤掉。

情绪都是会传染的。好的情绪会产生正能量场，坏的情绪会产生负能量场。父母学会过滤自己的情绪，把好的情绪留给孩子，孩子才能收起自己的攻击性和破坏性，学着像父母一样温和流畅地沟通。

当出现问题的时候也正是我们需要改变的时候。好好学习，慢慢变好。