今天晚上又听了一个马姐分享在群里的直播课，感觉这节课是为我量身打造的，老师讲的所有的错误做法我都100%中招了，我要把这些知识记下来提醒自己。

跟孩子沟通的误区:

1.家长批评孩子的时候，是自己发泄情绪还是表达情绪？发泄情绪就是在推卸责任，我要做负责任家长，不能推卸责任。

2.家长批评孩子，是想让孩子理解自己，还是应该自己理解孩子？我往往是想让孩子理解自己，而不是自己理解孩子，没有想过孩子是不是会受到伤害，是不是会情绪低落。应该先理解孩子。

3.家长经常忽略孩子的感受，老是想让孩子按照自己的想法，自己的要求去做事情。

4.家长经常认为自己的感受是孩子造成的。其实自己的所有感受都是自己造成的，要学习，要改变自己。

5.家长自己原生家庭造成的问题，必须在自己身上终止，不能再传到孩子身上。

6.家长往往是太关心孩子的学习，忽略孩子平时的喜怒哀乐。

7.家长经常给孩子贴标贴。

下面是有效沟通的方法:

1.要像医生把脉一样，及时反馈孩子的感受。如孩子写作业拖拉，不要急于批评，问问孩子是不是有困难？让孩子表达出自己的感受。

2.跟孩子沟通公式:你感受到什么？是因为什么？你想做什么？如孩子在外面收到委屈，就顺着这三个问题安抚孩子，让孩子把自己的负面情绪宣泄出来。

3.四个步骤:一观察（观察客观事实原因）

二感受（先体会孩子感受，再体会 自己的感受）

三需要（想明白自己需要的是什么？）

四请求（请求跟孩子一起达到目的）

总之，先要有目标，然后真诚的面对（接纳自己的不足），最后提升自己。对待孩子，要放低期望值，和孩子之间良好的关系是教育的基本前提。

担心是一种诅咒。