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2023年6月1日 星期四 天气晴
身体健康，才是一个人真正的富足。
只有拥有了健康的体魄，才能够去实现更多的目标。
很多人都知道缺少运动、睡眠不足和不良饮食习惯会降低人的基础能量水平，削弱情绪控制力和专注力。
然而，现实中许多人都无法将健康有益的行为坚持下去，因为生活中消耗精力的事太多了。
事实上，维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是改变一种生活方式。
