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哲学家培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”健康，无论在任何时代，始终都是我们所能拥有最宝贵的财富。尤其当下生活节奏加快，诸多疾病呈现出年轻化趋势，让人不得不注重养生。
我们时常以为，养生不过是多吃瓜果蔬菜，注重作息规律就够了。可见过太多精神世界坍塌的危害之后，才逐渐意识到：最高级的养生，不是饮食和睡眠，而是做到这三点。
①运动强体魄
②赚钱存底气
③读书养心灵
