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做为养护分身体的养护还有就是精神的养护，我们一般人只注重身体的养护，不注重精神的养护，或者很多时候忽略自己的精神感受，其实如果不注重精神，所有的身体的养护都是一种枉费，因为只要精神荒芜身体永远都不会健康。因为好多疾病就是因为情绪的堆积和拥堵造成的，只要精神健康焕发，即便身体有点小样也不会太危害健康。精神可以养护肉体，当然肉体也会养护精神，肉体也只不过是精神的一种载体，没有精神肉体就是行尸走肉，只有精神没有肉体，将永远不会实现精神与身体的合一！
