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2023年6月4日星期日 晴
停不下来刷手机的时候，一般都跟无意义感和失落有关，因为这并不是在为自己做事的状态，而是找不到自己的情感安慰和寄托。各种视频在手里和眼前流过，就像自己又不满意又不能改变的生活一样，好像也希望刷掉生活中的不如意和情感上的无力。
当我们焦虑或无聊时，有时也会采用玩手机的方式打发时间，它的隐喻是逃避。最可怕的是，我们成了手机的“奴隶”。长时间沉迷会伤神、伤眼睛、伤肝（久视伤肝）、伤各种关系……
所以我们要掌控手机，并不是手机掌控我们。
