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最近几天心又回归安宁平和，上个周末发生的事，当时痛苦的不能自已，如今已在痛与苦中分离出来，现在晚上能安然入睡，事还是那些事，只是自己开始关注眼前，开始关注自己，这么短时间从痛苦中抽离出来连自己都觉得不可思议！
生活如道场，每天仍然要面对鸡零狗碎，但是因为带着察觉，去如实的感受自己的情绪，关照自己的身体，一切竟然不一样了！
以前的时候总是不自觉的把焦点放到别人身上，如陷入泥潭，越努力陷的越深，其实无论别人怎样，都不应该过度消耗自己，自己才是自己生命中最值得爱的人，自己才是自己生命的掌陀人，有了这样的信念后，身心轻松！
