今天是孩子们高考的第一天，每年这个时候看到警车开道，莘莘学子准备入校的场面，都忍不住热泪盈眶，今天和同事交流时说到这点，泪水是心疼孩子们的不易，12年的寒窗苦读真心不易，无论成绩怎样，我们都应该拥抱孩子，为孩子骄傲！

面对准备高考的孩子，家长可以从以下方面关注孩子的情绪状态及压力水平：（1）家长定期与孩子沟通交流，了解孩子的心理状态；（2）及时识别孩子的焦虑、抑郁等情绪，出现问题及时干预。建议孩子向学校的心理老师或专业心理服务机构寻求必要的帮助；（3）对孩子进行心理教育，使孩子更了解自我。通过一些心理调适方法应对考试焦虑，良好的情绪是保持身体健康的重要保证，也是促进心理健康的重要条件

考试之前：平常化。帮助孩子正确认识压力，并设置合理的期望。家长适当调整自身的期待。创建和谐的家庭氛围。

面对准备高考的孩子，家长可以从以下三个方面调整自己的心态：（1）合理设定对孩子的期望值；（2）关注自身的心理状态；（3）营造支持型家庭氛围。

祝愿所有的考生都能心想事成，金榜题名🌹